Sizin reklam burada
Sizin reklam burada
  • Arıqlamağa kömək edən 4 içki

    Dietoloqlar arıqlamağınıza kömək edəcək 4 içkini açıqlayıb.
    Mütəxəssislərun fikrincə, bəzi içkilər əslində arıqlamağa və daha yaxşı formaya sahib olmağa kömək edə bilər.

    Su
    Sağlamlığı qorumaq və çəkiyə nəzarət etmək üçün mütəmadi olaraq su içmək lazımdır. Tədqiqatlar göstərir ki, yeməkdən əvvəl su içmək daha dolğun hiss etməyə kömək edir və həddindən artıq yemək ehtimalını azaldır. Gündə 8 stəkan su içmək məsləhət görülür.

    Limon və su
    Bu içkinin tərkibində yağların oksidləşməsini və normal maddələr mübadiləsini dəstəkləyən çoxlu miqdarda C vitamini var.

    Yaşıl çay
    Yaşıl çayın tərkibində maddələr mübadiləsini dəstəkləyən, yağların oksidləşməsini təşviq edən və insulinə həssaslığı artıran katexin var. Tərkibində orta miqdarda kofein var ki, bu da sizə bütün gün enerji verə bilər.

    Zəncəfil çayı
    Zəncəfil çayı arıqlamağa kömək etməklə yanaşı, həzmi sakitləşdirə, şişkinliyi aradan qaldıra və iltihabı azalda bilər. Zəncəfilin antiinflamatuar xüsusiyyətləri həzmə kömək edir və şişkinliyi azaldır.

    • Sosial şəbəkədə paylaş
    XƏBƏR LENTİ